POTRZEBNIK - WORKBOOK
Często okazuje się, że osoba która zaniedbuje swoje potrzeby w dorosłości, musiała w dzieciństwie zajmować się rodzeństwem, rodzicem który był w trudnej sytuacji (np. choroba/żałoba) i nauczyła się, że wszyscy są ważniejsi niż ona sama tkwiąc w programie pt.:
NIE ZASŁUGUJĘ (na odpoczynek, nagrodę, szczęście, samorozwój, sukces itp. – czy znasz to?).
Taka osoba czuje też, że musi POŚWIĘCAĆ SIĘ dla innych. Być może kiedyś pozwalało to słyszeć słowa uznania i ewentualne podziękowania.
Lecz z czasem pozostaje już samo zmęczenie, frustracja i narastająca złość z pytaniem –
Jak przerwać ten schemat?
Więcej dowiesz się z Potrzebnika.
ODBIERZ PREZENT
Uzupełnij formularz, a następnie kliknij wyślij. Potrzebnik zostanie przesłany wprost na Twoją skrzynkę mailową.
Co wspólnego mają potrzeby z odpowiedzialnością
Jakie są konsekwencje braku umiejętności dbania o swoje potrzeby
Dlaczego niektórzy myślą, że nie zasługują (na miłość, na czas dla siebie itd.)
DZIĘKI POTRZEBNIKOWI DOWIESZ SIĘ:
DZIĘKI POTRZEBNIKOWI DOWIESZ SIĘ:
Skąd bierze się tak zwane „poświęcanie się”?
O prawdopodobnych przyczynach tego, że zapominasz o swoich potrzebach
Jak różne mogą być potrzeby i jak je zaspokajać?
W WORKBOOK'U ZNAJDZIESZ TEŻ:
TEST I ĆWICZENIA
PYTANIA DO PRACY WŁASNEJ
LISTA POTRZEB
KOD ZNIŻKOWY
Projekt: www.prostypr.pl